Quiche de Quinoa com Alho-Poró e Nozes
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Descubra esta versão mais saudável para a ceia de Natal que vai te dar água na boca!
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8pessoas
Tempo de preparo
80mins
preço médio
Ingredientes
- Base da torta
- 1 1/2 xícara de chá de quinoa em grãos orgânica Mãe Terra cozida
- 3/4 de xícara de chá de farinha de arroz integral orgânica Mãe Terra
- 2 colheres de sopa de óleo vegetal
- 1 colher de chá de Sal Maríssimo Mãe Terra
- Recheio
- 1 1/2 xícara de chá de tofu firme espremido com um pano ou voal para retirar o excesso de água
- 1/3 de xícara de chá de leite vegetal
- 1 xícara de chá de alho-poró fatiado
- 1 cebola média picada
- 1 dente de alho picadinho
- 1 colher de chá de Sal Maríssimo Mãe Terra
- 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem
- 1 colher de chá de tomilho fresco
- Nozes picadas para decorar
Modo de Preparo
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Dados nutricionais
- Sem leite e derivados
- Sem ovos
- Sem glúten
- Sem lactose
- Seguro de gravidez
- Comida crua
- Sem trigo
- Sem produtos de origem animal
- Sem carne