Crumble de Trato Mix com Frutas da Época
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A sobremesa de hoje é o CRUMBLE, uma mistura de aveia, castanhas e frutas, que por aqui ganhou uma versão leve e deliciosa (testada e aprovada pela nossa nutri Tati).
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8pessoas
Tempo de preparo
105mins
econômica
Ingredientes
- Base
- 1 xícara de chá de Trato Trio Mãe Terra
- 1/4 de xícara de chá de farinha de linhaça marrom ou dourada Mãe Terra
- 1/2 xícara de chá de castanhas de baru trituradas
- 3 colheres de sopa de melado de cana
- 1/4 de xícara de chá de azeite de oliva extra virgem
- 1/4 de colher de café de sal Maríssimo Mãe Terra
- Castanhas picadas à gosto
- Frutas
- 4 ameixas vermelhas cortadas em fatias finas
- 4 pêssegos cortados em fatias finas
- 1/2 xícara de chá de cerejas cortadas ao meio sem caroço
- 1 colher de sopa de suco de limão
- 1 colher de chá de essência de baunilha
- 1 xícara de chá de leite de coco
- 1 colher de chá de canela em pó
Modo de Preparo
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Dados nutricionais
- Sem leite e derivados
- Sem ovos
- Sem lactose
- Seguro de gravidez
- Sem trigo
- Sem produtos de origem animal
- Sem carne