Atum selado com molho de missô e mostarda
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Atum selado é um prato refinado para impressionar, especialmente se você não é de cozinhar muito. É fácil demais! O atum selado com molho de missô e mostarda traz para o prato surpreendentes sabores orientais, é perfeito para um jantar a dois acompanhado do seu vinho branco preferido. Experimente!
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2pessoas
Tempo de preparo
30mins
preço médio
Ingredientes
- Atum
- 4 filés de atum fresco
- 2 dentes de alho bem picados
- 1 colher (chá) de sal
- 1 colher (chá) de pimenta-do-reino preta moída na hora
- 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem
- Molho
- 20 gramas de alga marinha picada
- 3 colheres de sopa de massa de soja (missô)
- 1 colher de sopa de açúcar
- 1 colher (chá) de Mostarda Hellmann's
- 2 colheres de sopa de vinagre de arroz
Modo de Preparo
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Dados nutricionais
- Sem leite e derivados
- Sem lactose
- Sem nozes