Panqueca Integral com Recheio de Espinafre e Queijo Vegano
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Uma panqueca especial, vegana e muito saborosa para as suas refeições. O que dá o toque especial nessa receita é a Farinha de Trigo Integral Orgânica Mãe Terra, um ingrediente diferenciado, pois é processado em moinho artesanal na própria fábrica Mãe Terra e não passa por nenhum processo de refinamento. Uma farinha de verdade para um almoço que vai nutrir seu corpo e alma!
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3pessoas
Tempo de preparo
50mins
preço alto
Ingredientes
- Ingredientes da massa
- 1/4 xícara de óleo vegetal
- 1 xícara de leite de coco
- 1/2 xícara de farinha de trigo integral orgânica Mãe Terra
- 1/2 xícara de farinha de aveia orgânica Mãe Terra
- 1/2 colher de café de sal Maríssimo Mãe Terra
- 1/2 colher de sopa de Semente de Chia Orgânica Mãe Terra
- 1 colher de chá de fermento químico em pó
- Ingredientes do recheio: Espinafre
- 1 1/2 xícara de espinafres picados
- 1 dente de alho
- 1/2 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem
- 1 colher (café) de sal Maríssimo Mãe Terra
- Queijo Cremoso
- 1 dente de alho
- 1 colher de sopa de cebola ralada
- 1/2 xícara de polvilho azedo orgânico Mãe Terra
- ½ colher de café de sal Maríssimo Mãe Terra
- 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem
- 1 xícara de mandioquinha cozida
- 2 colheres de sopa de água do cozimento da mandioquinha
Modo de Preparo
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Dados nutricionais
- Sem leite e derivados
- Sem ovos
- Sem lactose
- Sem nozes
- Seguro de gravidez
- Sem produtos de origem animal
- Sem carne