Mingau de Quinoa em Flocos Orgânica e Granola Mãe Terra
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A Quinoa é um cereal (falso cereal na verdade, mas isso importa mais pros botânicos) que tem um perfil interessante de aminoácidos, pois fornece boas doses dos 2 aminoácidos que faltam nos cereais de verdade (arroz, aveia, milho) e nas leguminosas (feijões, grão de bico, soja etc).
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1pessoa
Tempo de preparo
20mins
Ingredientes
- 1/2 xícara de chá de quinoa em flocos orgânica Mãe Terra
- 1 xícara de chá de leite vegetal de sua preferência
- 1/2 colher de café de canela em pó
- 1/2 colher de chá de extrato de baunilha
- Para cobrir
- 1 colher de sopa de melado de cana
- 1 banana nanica fatiada
- 2 colheres de sopa de granola Tradicional Mãe Terra
Modo de Preparo
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Dados nutricionais
- Sem leite e derivados
- Sem ovos
- Sem lactose
- Seguro de gravidez
- Sem trigo
- Sem produtos de origem animal
- Sem carne