Smoothie Funcional de Frutas Amarelas com Aveia Mãe Terra
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Dicas
Se preferir, acrescente raspas de gengibre para um sabor ainda mais refrescante :)
Que tal um smoothie delicioso, que você pode bater em menos de cinco minutos de manhã e que te dá energia até a hora do almoço? O Smoothie Funcional de Frutas Amarelas com Aveia Mãe Terra leva a aveia, um cereal rico em fibras solúveis que colabora com o bom funcionamento do intestino e auxilia no controle dos níveis de gordura e açúcar no sangue. Experimente!
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1pessoa
Tempo de preparo
5mins
preço médio
Ingredientes
- 1 banana fatiada congelada
- 1/4 de manga picada
- 1/2 fatia fina de abacaxi
- 3 rodelas de cenoura crua
- 1 folha pequena de couve manteiga
- 2 colheres de sopa de polpa fresca de maracujá
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos ou farelo de aveia Mãe Terra
- 300 ml de água de coco ou água gelada
Modo de Preparo
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Dados nutricionais
- Sem leite e derivados
- Sem ovos
- Sem glúten
- Sem lactose
- Sem nozes
- Paleo diet
- Seguro de gravidez
- Comida crua
- Sem trigo
- Sem produtos de origem animal
- Sem carne