Sopa de Municiones con Garbanzo y Espinaca | 50 Alimentos del Futuro
fácil15 min
Porciones deseadas
1
Ingredientes
- 95 gramos de Sopa de Municiones Knorr® (1 sobre)
- 1 taza garbanzos secos (cocidos)
- 1/4 de taza de perejil fresco desinfectado sin tallo y picado
- 150 gramos de espinacas baby
Procedimiento
Datos nutricionales
energy815 kcal
calcium237 mg
carbohydrates136 g
cholesterol0 mg
copper1.5 mg
fat13 g
fibre28 g
iron12 mg
monounsaturatedFat2.9 g
potassium2.1 k mg
protein46 g
salt0.35 g
saturatedFat1.3 g
selenium1.1 mcg
sodium140 mg
transFat0 g
vitaminA11 k IU
vitaminB120 mcg
vitaminB61.3 mg
vitaminC49 mg
vitaminD0 mcg
zinc6.4 mcg
folate1.4 k mcg