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Crepas de Espinaca con Tomate y Sardinas

mexicanaalmuerzocena tardía
fácil
60 min
Porciones deseadas
15

Ingredientes

Masa
1 1/2 tazas de leche
1 huevo
1 1/2 tazas de harina de trigo
1/2 taza Fécula de Maíz Regular Maizena®
1 taza de hojas de espinaca
Salsa
1 lata de salsa de tomate
Relleno
1 cucharada de aceite
1 cebolla pequeña
2 tomates grandes, sin piel, sin semillas y cortados en cubos medianos
2 latas de sardina en aceite, escurridas y limpias
2 cucharadas de Fécula de Maíz Regular Maizena®
1/2 taza de agua
1/2 cucharadita de sal

Procedimiento

Datos nutricionales

energy2.2 k kcal
calcium1.4 k mg
carbohydrates209 g
cholesterol583 mg
copper1.6 mg
fat100 g
fibre17 g
iron16 mg
monounsaturatedFat16 g
potassium4.3 k mg
protein101 g
salt7.2 g
saturatedFat20 g
selenium213 mcg
sodium2.9 k mg
transFat0.22 g
vitaminA7.3 k IU
vitaminB1221 mcg
vitaminB61.5 mg
vitaminC77 mg
vitaminD22 mcg
zinc8.1 mcg
folate252 mcg
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