Crepas de Espinaca con Tomate y Sardinas
fácil60 min
Porciones deseadas
15
Ingredientes
- Masa
- 1 1/2 tazas de leche
- 1 huevo
- 1 1/2 tazas de harina de trigo
- 1/2 taza Fécula de Maíz Regular Maizena®
- 1 taza de hojas de espinaca
- Salsa
- 1 lata de salsa de tomate
- Relleno
- 1 cucharada de aceite
- 1 cebolla pequeña
- 2 tomates grandes, sin piel, sin semillas y cortados en cubos medianos
- 2 latas de sardina en aceite, escurridas y limpias
- 2 cucharadas de Fécula de Maíz Regular Maizena®
- 1/2 taza de agua
- 1/2 cucharadita de sal
Procedimiento
Datos nutricionales
energy2.2 k kcal
calcium1.4 k mg
carbohydrates209 g
cholesterol583 mg
copper1.6 mg
fat100 g
fibre17 g
iron16 mg
monounsaturatedFat16 g
potassium4.3 k mg
protein101 g
salt7.2 g
saturatedFat20 g
selenium213 mcg
sodium2.9 k mg
transFat0.22 g
vitaminA7.3 k IU
vitaminB1221 mcg
vitaminB61.5 mg
vitaminC77 mg
vitaminD22 mcg
zinc8.1 mcg
folate252 mcg