Hamburguesa de Atún

estadounidensecenacena tardíamerienda

fácil

40 min

Porciones deseadas

Ingredientes

: 2 latas de atún en agua (escurridas); 1 huevo; 1 cucharadita de Knorr® Caldo de Pollo 100% Natural; 1 papa grande, cocida y hecha puré; 50 gramos de queso oaxaca o quesillo; 2 cucharadas de Hellmann's® Liviana; 1 cucharadita de mostaza; 2 panes para hamburguesa; 100 gramos de champiñones salteados; 1 jitomate; 100 gramos de espinaca fresca; 1 aguacate

energy5.4 k kcal

calcium2.5 k mg

carbohydrates844 g

cholesterol379 mg

copper2.7 mg

fat109 g

fibre61 g

iron67 mg

monounsaturatedFat29 g

potassium5.2 k mg

protein243 g

salt24 g

saturatedFat30 g

selenium569 mcg

sodium9.5 k mg

transFat0.58 g

vitaminA8.3 k IU

vitaminB123.9 mcg

vitaminB63.3 mg

vitaminC84 mg

vitaminD7.2 mcg

zinc16 mcg

folate3.1 k mcg