Kale

¡Viva la kale! Una col ligera, frondosa y de hojas rizadas; llena de vitaminas. Soy un ingrediente que puede comerse siempre porque crezco todo el año. Soy sustentable y comestible. Cómeme rostizada, cruda, horneada o cocida. Soy una gran fuente de manganeso, calcio y fibra los cuales ayudan a mantenerte saludable. Una cosa más antes de irme… ¡Viva la kale!